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Die Stiftskirche Fröndenberg wurde ab 1230 als Klosterkirche eines Zisterzienserinnenklosters gebaut. Sie war von Anfang an mit dem märkischen Grafengeschlecht von Altena verbunden und wurde als Grabeskirche genutzt. Das Kirchenschiff selber wurde damals vom „normalen“ Volk genutzt. Der Bereich unter der Empore wurde lange als eine Art Krypta ausgewiesen. Hier fanden z.B. einige Grafen von der Mark, aber auch Äbtissinnen ihre letzte Ruhestätte (z.B. Graf Otto – 1262, Graf Engelbert – 1391). Nach gut 200 Jahren Klostertätigkeit wurden die Klosterregeln allmählich aufgegeben. Die Einrichtung wurde zu einer Versorgungsstätte für Töchter des südwestfälischen Hochadels. Der Marienaltar im Seitenschiff der Stiftskirche ist in seiner Bedeutung nicht hoch genug einzuschätzen. Er ist um 1400 entstanden und wird Konrad von Soest zugeschrieben. Er erzählt einen Marienzyklus und setzt damit kirchliche Legendenbildung und biblisches Material in Farbe um. Der Reichsadler auf dem Altar mit den Initialen FR für Friedericus Rex (Preußenkönig Friedrich) erinnert an die Fürsorgeflicht Preußens gegenüber der Stiftskirche seit der Säkularisation von 1803. Die Kirche gehört bis heute dem Land Nordrhein-Westfalen in der preußischen Rechtsnachfolge.

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26. August 2010

26.8. Abnehmen mit Vernunft

UNNA.    Seit acht Jahren bietet GesundesUnna im Evangelischen Krankenhaus den Kurs "Abnehmen - aber mit Vernunft" erfolgreich an. Viele Menschen sind mit ihrem Gewicht unzufrieden, möchten ihr Essverhalten ändern oder gerne einmal anders aussehen und sich in Ihrer Haut wohler fühlen? Dabei ist das Essen wahrscheinlich ein Thema, mit dem manche Menschen nur schwer oder überhaupt nicht zurechtkommen. Unzählige Male haben sie versucht, die ungeliebten Pfunde wegzuhungern, aber immer wieder kamen sie wie ein Bumerang zurück. Viele Menschen haben bereits am eigenen Leibe erfahren, dass Diät- und Abmagerungskuren allein nicht den gewünschten Erfolg bringen - jedenfalls nicht auf Dauer. Der Kursus "Abnehmen  - aber  mit Vernunft" ist deshalb ein Programm zur Gewichtsreduktion durch Veränderung der Ess- und Ernährungsgewohnheiten:  Erkennen - Verändern - Stabilisieren: drei notwendige Lernschritte für einen dauerhaften Erfolg bei den Bemühungen um ein vermindertes Gewicht.
Gegenstand des Kursus ist es, neben der ausgewogenen Zusammensetzung der Nahrung neue Verhaltensweisen im Zusammenhang mit dem Essen zu erlernen. Dazu ist es zunächst notwendig, sich seiner Ernährungsgewohnheiten durch genaue Selbstbeobachtung bewusst zu werden. Anschließend werden aufgrund der vorher gewonnenen Erkenntnisse selbst gewählte Verhaltensregeln eingesetzt. Es wird ein System eingeführt, mit dem die wünschenswerte Zusammensetzung der individuellen Nahrungsmenge kontrolliert werden kann. Gegen Ende des Programms erarbeiten die Teilnehmer(innen), wie sie ihre neu gewonnenen Ernährungsgewohnheiten stabilisieren können, um dauerhaft erfolgreich zu sein. Der Kurs beginnt mit einem Infoabend am Donnerstag,  dem 26. August, um 17 Uhr unter der Leitung von Susanne Döring, Diätassistentin und Ernährungsberaterin. Die Kosten in Höhe von 180  E incl. Kursmaterial und Zutaten werden zum Teil von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Informationen und Anmeldungen erhalten Interessierte durch Charlotte Kunert von GesundesUnna im EK Unna, Tel. 02303/106-438


Tonino Nisipeanu