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16. November 2009

16.11.neuer Yoga-Kurs

Montag, 16. November bis 21. Dezember Entspannungstechniken für Frauen - Hatha-Yoga Kurs 1: 6 mal jeweils montags von 9.30 bis 11 Uhr Kurs 2: 6 mal jeweils montags von 11.15 bis 12.45 Uhr "25 Minuten Yoga Nidra können bis zu 4 Stunden Schlaf ersetzen", berichtet die Yogalehrerin und Entspannungspädagogin Christiane Peltner aus eigenen Erfahrungen. Dieser Kurs führt ein in Entspannungsmethoden für Körper, Geist und Seele und vertieft sie. Gerade bei unterschiedlichen und vielfältigen Anforderungen im Beruf und zu Hause können Yoga-Übungen helfen, den Körper zu entspannen. Sie setzen Energien frei, Kraft und Erkenntnis aus sich selbst heraus zu aktivieren und Klarheit für das eigene Leben zu finden. Kosten je Kurs: 42 Euro Referentin: Christiane Peltner Ort: Haus der Kirche Unna, Mozartstr. 18-20 Anmeldungen bei Christiane Peltner Tel.: 02303 / 968342 oder mail@yoga-peltner.de